Lilianna Kupaj

Coach Master Trainer ICI, Superwizor AC

Poprowadzi warsztat „Pisanie ekspresywne jako autoterapia.”

Opis warsztatu:

Trzymanie informacji lub emocji w tajemnicy, wymaga od każdego z nas ogromnego wysiłku fizycznego. Jest to świadomy akt tłumienia lub hamowania myśli i uczuć, co w konsekwencji może przyczyniać się do zmian biologicznych i długoterminowo negatywnie wpływać na ogólny stan zdrowia. Utrzymywanie tajemnic „wewnątrz siebie” osłabia ponadto naszą zdolność myślenia i zwiększa napięcie. Z kolei ujawnienie tajemnicy i „wyrzucenie jej z siebie”, znacząco zmniejsza jej szkodliwy wpływ. Zmusza także do refleksji oraz ponownego przyjrzenia się wydarzeniom naszego życia. Uczestnicy warsztatu dowiedzą się , w jaki sposób pisać , aby uwalniać nadmiar emocji, traumatycznych doświadczeń i czuć się lepiej ze sobą.

Kim jest?

Jest właścicielem i dyrektor zarządzającą firmy Szkoła Coachingu Edukacyjnego. Jest autorką i współautorką książek, poradników i podręczników o tematyce edukacyjnej i rozwojowej. Twórczyni narzędzi rozwijających kulturę wartości i kompetencji społecznych.  Autorka i współautorka wielu artykułów naukowych, m.in. w FORBES. Zapoczątkowała w Polsce nurt coachingu edukacyjnego i wypuściła w świat pierwszych nauczycieli – Coachów. Jako trener specjalizuje się w komunikacji, zarządzaniu emocjami, zarządzaniu przez wartości,  coachingu życiowym, edukacyjnym i biznesowym.  Od 15 lat akredytowany, międzynarodowy Trener i Coach.